7月休講案内
kuko→7/9(土),18(月),22(金),23(土)
ヴィンヤサ
呼吸に合わせ流れるようにポーズをとっていくスタイル。 動く瞑想とも言われています。 レッスン強度：★★☆ 第2,4土曜日：11:00 – 12:00 予約する
睡眠の質を高める呼吸法
呼吸法メインのリラックスヨガになります。 軽く体を動かした後、ヨガの呼吸法を行い睡眠の質を高めます。 レッスン強度：★☆☆ 月曜日：19:00 – 20:00 予約する
朝の呼吸法
呼吸法メインのリラックスヨガになります。 消化機能を高めるヨガのアーサナをメインに軽く体を動かした後 ヨガの呼吸法を行い心を整えます。 レッスン強度：★☆☆ 金曜日：9:00 – 10:00 予約する
睡眠の質を高める呼吸法
呼吸法メインのリラックスヨガになります。 軽く体を動かした後、ヨガの呼吸法を行い睡眠の質を高めます。 レッスン強度：★☆☆ 水曜日：19:00 – 20:00 予約する
瞑想ヨーガ
30分アーサナ（体操）、45分瞑想 心を穏やかに整えていきます。 ◽️瞑想４回チケット￥2,000, 単発¥700 レッスン強度：★☆☆ 火曜日：9:00 – 10:15 予約する
インド占星術師マハヴィルさんのお店でヨガ
スケジュール表 JYOTI：札幌市中央区南３条西４丁目16-1WAKATSUKI SQUARE 7F 予約・お問合せ<JYOTIヨガスケジュール> http://chandama.jp/jyoti/yoga- […]
ハタヨーガ(木)
関節ほぐしや呼吸法、優しいポーズで生命エネルギープラーナを身体に満たしていきます。 レッスン強度：★☆☆ 木曜日：9:00 – 10:00 予約する
ハタヨーガ(日)
アーサナやプラーナーヤーマー、ヴィジュアライゼーション（イメージ） により全身のプラーナ（生命エネルギー）の流れを整えます。 自然と一体になった自分を感じてください。 心は安定し、体は細胞レベルで元気になります。 レッス […]
瞑想（無料）
呼吸を感じプラーナを感じ五感から離れ、本当の自分へ気づく静かな時間です、毎日瞑想を続けることで幸せへと近づく事ができます。 レッスン強度：★☆☆ 土曜日：20:15 – 20:45 担当講師：kuko 予約す […]