ヨーガの時間

Yoga no Jikan

インストラクター

Instructors

ムグ (Ayako Yamamoto)

札幌在住

「本当の幸せ」とは何だろう?20代後半から人生に意味を見出せず長い事モヤモヤしていました。「暗い人生は嫌だ!自分の好きな道に進もう!」と一念発起し、ヨーガ講師養成講座を受けました。そこで本物のヨーガに出会う事ができ、その教えによって「点」だった人生が「線」になり全てが繋がって輝き始めました。
良い事も悪い事も、今の自分にとって必要な出来事だと気づかせてくれたヨーガ。
その素晴らしさを少しでも多くの方に知ってもらえるように日々努めています。

主な活動

kuko ( Kuniko Kawada )

札幌在住

20代でヨガに出逢いました。
「完璧に仕事をしないと」当時、企業で働いていた私は自分で自分を縛り、心身共にヘトヘトでした。ヨガで次第に心と身体がほぐれ、とにかく夢中でレッスンを受けていました。ですが日々の忙しさに流され離れてしまいました。
 数年後、再び始めたヨガはやはり素晴らしく、ヨーガ養成講座を受講。2020年からは外科医師・医学博士の齊藤素子氏より伝統的ヨーガの呼吸法を学び、そのご縁からインド政府公認カイヴァルヤダーマヨーガ研究所にてヨーガ指導者の資格を取得。    
主に、アーユルヴェーダ理論を基にしたセラピーとしてのヨーガをお伝えしています。

主な活動

千歩( Chiho Kumon )

札幌在住

子育て中に気分転換で何となく始めたヨガ。
身体が固まっていて重かった事
呼吸が浅くて苦しかった事
毎日何かにイライラしていた事
それを自分でまったく感じていなかった事に気づきました。
アーサナを深める為に自分のクセや力みを一つずつ抜いて行く事、足りない物を埋めるよりも必要の無い物に気づいて手放していく事。
それは自分にとって大切な学びでした。
どんな環境でもどんな状況でも心は自分らしくあるためにアーサナ、瞑想、ヨガ哲学など日々勉強中です。

主な活動