ヨガ・シャラs
Yoga Shala s
呼吸法メインのリラックスヨガになります。 軽く体を動かした後、ヨガの呼吸法を行い睡眠の質を高めます。
レッスン強度:★☆☆
月曜日:19:00 – 20:00
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