ヨガ・シャラs

Yoga Shala s

ハタヨガニードラ

身体をほぐすヨーガをした後に約20分仰向けになり伝統的なテクニックによって心と精神を癒していきます。ヨガニードラを習慣にする事で、潜在意識を浄化し願望を実現する効果があるといわれています。

レッスン強度:★☆☆

金曜日:19:00 – 20:00

担当講師:ムグ

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