ヨガ・シャラs

Yoga Shala s

ハタヨーガ

アーサナやプラーナーヤーマー、ヴィジュアライゼーション(イメージ)

により全身のプラーナ(生命エネルギー)の流れを整えます。

自然と一体になった自分を感じてください。

心は安定し、体は細胞レベルで元気になります。

レッスン強度:★★☆

日曜日:14:00 – 15:00(第2開催)

担当講師:ムグ

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