ヨガ・シャラs

Yoga Shala s

ハタヨーガビギナー

伝統的なハタヨーガをベースに全身のプラーナを強め
様々なテクニックによって目に見えない気のエネルギーや意識を感じるレッスン
身体の土台をしっかりと作り筋力&柔軟性もつきます

レッスン強度:★☆☆

日曜日:14:00 – 15:00(第1,3,5開催)

担当講師:ムグ

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