ヨガ・シャラs

Yoga Shala s

ヴィンヤサ〜瞑想へ

呼吸とポーズを合わせて流れるように動いていくレッスン
集中力が高まり瞑想のような心地良さを全身で感じられます。
レッスン後は心も身体も強くしなやかに変化しています。
レッスン最後は10分〜15分瞑想をします

レッスン強度:★★★

水曜日:13:00 – 14:15(第1,3,5開催)

担当講師:ムグ

予約する